یۆگا بكه‌ن

زانایان ده‌ڵێن،"یۆگا له‌ماوه‌ی‌ دووگیانیدا ئازاره‌كان كه‌مده‌كاته‌وه‌‌و به‌رگری‌ له‌ش زیاد ده‌كات".

سایتی‌ ئیسنا بڵاویكرده‌وه‌، زۆرێك له‌پزیشكان‌و پسۆڕانی‌ پزیشكی‌ له‌هه‌وڵی‌ هاندانی‌ ژنانی‌ دووگیاندان، تاوه‌كو یۆگا ئه‌نجامبده‌ن، چونكه‌ ئه‌و وه‌رزشه‌ تواناكانی‌ مرۆڤ زیاد ده‌كات‌و ده‌توانێت له‌كاتی‌ نیگه‌رانییه‌كانی‌ ماوه‌ی‌ دووگیانیدا، ئارامی‌ به‌ژنی‌ دووگیان ببه‌خشێت.

وه‌رزشی‌ یۆگا یارمه‌تی‌ ژنانی‌ ئاماده‌ بۆ منداڵبوون ده‌دات، له‌كاتی‌ پشت ئێشه‌و ئاوساوی‌ پاژنه‌ی‌ پێیه‌كانیاندا، ئارامییان پێ ببه‌خشێت.