كرنكي كوله به روزه

تۆوی گوڵه‌به‌ڕۆژه‌ هێزێكی گرنگ ده‌دات به‌ هه‌موو لاشه‌ی مرۆڤ.

سووده‌كانی ئه‌مانه‌ن:
. ئه‌مانه‌ سه‌رچاوه‌ی گرنگن بۆ ئاسان كردنی پڕۆسه‌ی هه‌رس كردنی خواردن .
. تۆوی گوڵه‌به‌ڕۆژه‌ گرنگترین سه‌رچاوه‌ی ڤیتامینه‌كانی جۆری (دی و بی و ڤیتامین كه‌ و ڤیتامین ئی) ه‌ ، هه‌روه‌ها هۆكارێكه‌ بۆ پاراستنی خانه‌كان و نه‌خۆشیه‌كانی دڵ و شێرپه‌نجه‌ به‌هۆی بوونی مادده‌یه‌ك تیایدا كه‌‌ ڕێگره‌ له‌م نه‌خۆشیانه‌وه‌.
. تۆوی گووڵه‌ به‌ڕۆژه‌ به‌وه‌ ناسراوه‌ كه‌ پڕه‌ له‌ مادده‌كانی ئاسن و مه‌گنیسیۆم و سیلینیۆم كه‌ یارمه‌تی به‌هێزكردنی خوێن و سیسته‌می سوورانه‌ی خوێن ده‌ده‌ن.
. هه‌روه‌ها ناسراوه‌ به‌وه‌ی كه‌ دژی ته‌نگه‌نه‌فه‌سی و جه‌ڵته‌و نه‌خۆشی دل و چه‌نده‌ها نه‌خۆشی تره‌.
. گرنگی تایبه‌تی خۆی هه‌یه‌ له‌ به‌هیزكردنی قژو هه‌روه‌ها نینۆكه‌كانیش

Read more: https://zortren.webnode.com/news/%D8%A8%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87/
Create your own website for free: https://www.webnode.com